Lenmag ( Linum usitatissimum L. )

Rendszertani besorolás

Leírás

Közép-ázsiai eredetű növény, mely Európába a neolitikum népvándorlásai során jutott el. A len fejlett felhasználásáról 6000 éves ázsiai leletek tanúskodnak, hazánkban Tolna megyében kerültek elő 5000 évesre becsült lenmaradványok és lenfonal egy ásatás során. A honfoglaló magyarság a lent és annak feldolgozását a kárpát-medencei népektől sajátította el, ezt tanúsítja len szavunk szláv eredete.
A házi len nemcsak rostnövényként, hanem értékes magja miatt olajnövényként is elterjedt, majd felhasználása a nagyobb olajtartalommal bíró, 19. század végén feltűnő olajlen miatt differenciálódott. A rostlent a lenvászon alapanyagaként, az olajlent pedig világításra és étkezésre is szolgáló olaja miatt termesztették a továbbiakban.
A házi len egyéves, mélyen gyökerező, 40-50 cm magas lágyszárú növény. Hengeres, hamvasan viaszos szárán szórtan helyezkednek el lándzsás, ép szélű, ülő levelei. Ötszirmú, égszínkék, fehér, rózsaszín vagy lila virágai sátorozó, bogas virágzatot alkotnak. Zárva maradó toktermésében barna, fényes felületű, lapított tojás alakú, egyik végén kihegyezett magvak találhatók.
Rokona a hazai növényvilág egyik különleges, reliktum faja a pilisi len (L. dolomiticum), mely kizárólag Pilisszentiván térségében fordul elő.

Természet- gyógyászati szerepe

A lenmag fogyasztása enyhén hashajtó hatású, telítetlen zsírsavtartalma miatt érelmeszesedés megelőzésére is alkalmas. Külsőleg a lenmaglisztet borogatásokban alkalmazzák kataplazmaként, reuma ellen. A lenolaj F-vitamin és fitoszterol tartalmának köszönhetően ekcéma, gennyes szőrtüszőgyulladás kezelésében is hatékony.

Kozmetikai használata

A házi len magjának főzete a kozmetikai iparban bőrkondicionáló, elfedő anyag, lágyító szer, magolaja lágyító-és bőrkondicionáló szer, valamint oldószer is más, apoláros hatóanyagok számára. Zsírhiányos, idősödő, laza, korpás szeboreás bőr ápolására kiválóan alkalmazhatóak a lenmagolajat, lenmaglisztet tartalmazó készítmények. Nyálkaanyag-tartalma, eszenciális zsírsavai, fitoösztrogén hatóanyaga és az F-vitamin puhítják, táplálják, nyugtatják a bőrt.

Drog, hatóanyagok

Lenmag (Lini semen) és lenmagolaj (Oleum lini):
- Zsírosolaj: 30-40 % (linolsav, linolénsav, fitoszterolok, F-vitamin)
- Nyálkaanyagok: 3-6 %
- Fehérje: 25%
- Foszfatid: 0,7 %
- Cianogén glikozidok